スポーツに水分補給は欠かせません！
人間の体は、約60%が水分で構成されています。
さらに、血液は90%以上が水分で出来ています。
スポーツすることで、普段よりもたくさんの酸素を体中に送る必要がありますので、血中の水分量が重要になってきます。
運動中の汗によっても水分が失われますので、効果的な水分補給が必要になってきます。
効率的なスポーツをするためにも、こまめに水分補給することで全身に酸素が行き渡る様になります。
水分と同時にミネラルも失われますので、ミネラルバランスのよいお水を補給する方がいいでしょう。
また、運動後も水分をしっかる摂る事で筋肉の疲労回復が効率的に行われます。
ウォーターサーバーなら便利です♪
スポーツの水分補給ならウォーターサーバーだと便利でお得です
スポーツの後の水分補給といえば、スポーツドリンクを思い浮かべるかもしれませんが、ミネラルウォーターもその役目を果たすことが出来ます。
運動で消費されるミネラルを補給するのにミネラルウォーターは適しています。
激しいスポーツでスポーツドリンクが必要な場面も発生するかもしれません。
スポーツドリンクを作る際のお水をミネラルウォーターに変えることで、さらに優れた飲み物になるかもしれません。
ウォーターサーバーであれば、わざわざお水を購入する手間はありませんし、購入の際の持ち運びもありません。
例えばコスモウォーターの12リットル入りのボトルが1本で1,680円ですので、1本150円の500mlのミネラルウォーター24本と比べると1,920円もお得です。
持ち運びやメンテナンスに料金がかかりませんので、お得な料金設定ですね。
このウォーターサーバーが人気です！
コスモウォーターは天然水宅配シェアナンバーワン！
コスモウォーターはサーバーレンタル料は無料なのでお水の料金だけです。
ボトルは、お水を使用するたびにどんどん小さくなるので、空気中からお水に雑菌が混ざりにくい構造になっています。
またボトルは、回収不要なので空のボトルを残しておく必要がありませんので、リサイクルごみへそのまま出すことが出来ます。
お水の種類は3種類あり、お好みの天然ミネラルウォーターを選択することが出来ます。
それでは、お水の種類や特徴を確認してみましょう。
・古都の天然水
1,680円／本 12リットル
特徴としては、硬度30、pH7.2の軟水で構成されたお水になります。
1リットルあたりの含有ミネラルは、カルシウム7.1mg、ナトリウム4.9mg、マグネシウム2.8mg、カリウム1.2mgとなっています。
・日田の誉
1,890円／本 12リットル
特徴としては、硬度62、ph7.8の軟水で構成されたお水になります。
1リットルあたりの含有ミネラルは、カルシウム16.6mg、ナトリウム48.8mg、マグネシウム4.9mg、カリウム8.0mg、亜鉛160μg、ゲルマニウム4μgとなっています。
・富士の滴
1,890円／本 12リットル
特徴としては、硬度30、pH8.0の軟水で構成されたお水になります。
1リットルあたりの含有ミネラルは、バナジウム122μg、カルシウム7.1mg、ナトリウム4.9mg、マグネシウム2.8mg、カリウム1.2mg、亜鉛96μgとなっています。
それぞれのお水ごとに特徴や違いがありますので、自分に合ったお水を利用するといいと思います。
宅配シェアナンバーワンのコスモウォーター
スポーツでは当然ながら汗をかきます。 当然ながら失われた水分はしっかり補給しなければなりません。 汗と一緒に水分以外にもミネラルも同時に失われていきます。 こうしたミネラルと水分を水分補給を効率的に行うために、おすすめのミネラルウォーターのウォーターサーバーを紹介したいと思います。 ウォーターサーバーならば好きなときに水分補給を出来ますし、ミネラルウォーターであれば失われたミネラルも補給することが出来ますよ。
